MENU
>

UNILUX BEVEELT U AAN

Het is moeilijk om te lang staand uw tijd door te brengen, dus het is raadzaam om overdag af te wisselen tussen zitten en staan.

1. Laat je spieren bewegen!

Het oog is een spier en een kwetsbaar orgaan dat moet worden gemanaged. Het is essentieel om overdag pauzes te nemen je beeld opnieuw in te stellen door te focussen op een vast punt.

Maak bijvoorbeeld een centraal punt met een potlood of een punt op uw smartphone

2.Vecht tegen fysieke inactiviteit!

Volgens een recente enquête besteden we bijna 8 uur per dag achter een computer en 87% van de werknemers erkennen dat. Deze gewoontes zijn vaak schadelijk en kunnen ongemak of zelfs pijn veroorzaken. THE PROLIFERATION OF SCREENS om ons heen. We bewegen minder en minder. Om deze redenen is het raadzaam om de houding tijdens de werkuren af te wisselen (van zitten naar staan en af en toe een paar minuten lopen).

Gezondheidsexperts zoals Frédéric Dutheil, een erkende specialist in sedentaire levensstijl, directeur van het Centre for Occupational Pathologies aan het CHU in Clermont-Ferrand, waarschuwt ons voor de evolutie van onze levensstijl *. Lichamelijke inactiviteit en verminderde lichamelijke activiteit vormen een risico voor onze gezondheid.

Het is moeilijk om te veel uren staand door te brengen, dus het is raadzaam om overdag af te wisselen tussen zittende en staande posities. Een eerste doelstelling zou zijn om minimaal 2 UUR PER DAG IN STAANE POSITIE TE WERKEN, EN PROBEREN OP TE BOUWEN NAAR EEN IDEALE DUUR VAN 4 UUR.

3.Maak je werkplek actief!

De werkomgeving is verandert in een sedentaire facilitator en om deze reden biedt UNILUX een vernieuwde visie op de werkplek die actief gemaakt wordt met een reeks dynamische producten.

  • ERGODESK: een ergonomisch, compact bureau opzetstuk, dat in hoogte kan worden versteld en in een paar seconden van zit naar staan kan worden ingesteld om JE ACTIEVER te voelen

  • UPDOWN: een veelzijdige en gebruiksvriendelijke voetsteun die zowel zittend als staand kan worden gebruikt, voorkomt spier- en rugpijn door een slechte lichaamshouding,  ONTSPANT OM PRODUCTIEVER TE ZIJN EN UW INTELLECTUELE PRESTATIES OP UW WERKPLEK TE VERHOGEN.

 4.De voordelen van dynamiek!

UNILUX beveelt aan dat de componenten van de werkplek worden aangepast aan persoonlijke kenmerken en dat producten zo worden ontworpen dat veranderingen in positie worden gestimuleerd

  • Door het risico op hart- en vaatziekten en hoge bloeddruk te verminderen
  • Door het risico op hart- en vaatziekten en hoge bloeddruk te verminderen
  • Door het risico op diabetes type 2 te beperken
  • Door het risico op osteoporose te verlagen
  • Door het risico op obesitas te verminderen
  • Door beperking van musculoskeletale aandoeningen, rugpijn, nek, schouder, die verantwoordelijk zijn voor een groot aantal werkonderbrekingen

* Artikel gepubliceerd op internet in “the office by wittyfit” op 14 april 2015