Nosbureaux ergonomiques sont conçus pour assurer la sécurité du travailleur et favoriser un confort en toute efficacité. Grâce à une multitude de réglages le travailleur est en mesure de préserver sa posture droite afin de réduire l’apparition detroubles musculosquelettique (TMS) et du mal de dos 

Comment choisir un bureau ergonomique ? 

Aujourd’hui très répandu, le travail en position statique, assis ou debout, de façon prolongée et sans déplacement est fortement déconseillée. La solution ? Alterner les positions debout et assise, ce qui permet d’adopter une posture dynamique pour un meilleur confort et plus d’efficacité au poste de travail. Dans cette optique, les piétements des postes de travail réglables en hauteur ont une fonctionnalité assis-debout qui permet à l’utilisateur d’adapter sonbureau ergonomique à sa morphologie et à ses tâches : hommes et femmes, grands et petits, nécessitent des solutions différentes. Un bureau trop bas peut provoquer par exemple des lombalgies et un bureau trop haut, des douleurs cervicales et au niveau épaules. Voici les caractéristiques principales disponibles sur un bureau assis/debout électrique 

• Réglage manuel de la hauteur : de cette manière, vous pourrez être bien installé, les coudes sur le plan de travail, et vous n’aurez pas besoin de vous pencher, pour taper à l’ordinateur par exemple. Cela vous permettra de garder le dos bien droit. Il est essentiel que la table soit réglable en hauteur pour s’adapter à la stature de la personne qui l’utilise. 

 

• Touches programmables : Ces touches vous permettront de mémoriser différentes hauteurs de votre plan de travail et de moduler votre position en passant rapidement et sans effort d’une posture à une autre (assis avec un fauteuil, assis/debout avec un tabouret dynamique ou entièrement debout). 

 

 

• Motorisation : privilégiez les piétements avec deux moteurs (un dans chaque pied). Cela permet d’obtenir une meilleure vitesse de levage, une meilleure horizontalité du plan de travail et de supporter plus de poids. 

 

• Alarme anticollision : Cette fonctionnalité, qui empêche tout objet ou parti de corps d’entrer en collision avec le plan de travail, vous permet de travailler en tout sécurité. 

 

• Timer : Cette option vous permet de définir le tempsentre chaque phase statique (immobile) et phase dynamique (mobile) pour permettre aux différents muscles d’être irrigués et alimentés. 

 
Le passage de la position assise à la position debout favorise également le travail en équipe et donne un nouveau point de vue de son utilisation : à la fois un plan de travail et une table de réunion par exemple. 

 

Bureau ergonomique assis debout : Pourquoi choisir notre bureau ERGO WELL ? 

Cebureau ergonomique électrique vous permettra de changer de position pendant votre journée de travail pour prévenir de la sédentarité et améliorer votre productivité. Cette nouvelle génération de bureau vous aidera à réduire les douleurs dorsales et musculaires tout en diminuant la fatigue et le stress. Avec ces deux moteurs, le bureau électrique permet de monter et descendre rapidement, silencieusement et sans effort le plan de travail grâce à ses commandes tactiles (vitesse de levage : 38 mm par seconde). De plus, pour plus de confort, il est possible de programmer 3 réglages de 62cm à 128cm. 

Mobilier de bureau ergonomique  

Découvrez notre gamme complémentaire d’assises, d’accessoires etmobiliers ergonomiques en complément du bureau assis/debout pour prévenir efficacement du mal de dos 

• Assise dynamique MOOVE :  

Des professionnels de santé comme Frédéric Dutheil, spécialiste reconnu de la sédentarité, directeur du Centre de Pathologies Professionnelles du C.H.U. de Clermont-Ferrand nous alertent sur l’évolution de nos modes de vie. La sédentarité et la réduction de l’activité physique font peser désormais des risques sur notre santé. Mais qu’est-ce que la sédentarité ? 

Il s’agit d'une manière générale du fait de rester de plus en plus au même endroit et de limiter ses mouvements. Or elle est la première cause de mortalité évitable, devant le tabac dans les pays de l’OCDE. 

Suite à de nombreuses études, la position assise va augmenter les risques d’avoir des problèmes cardiaques tout en réduisant l’espérance de vie de 7 ans. En effet, le corps humain est conçu pour “bouger”, et non, pour rester presqu’immobile pendant presque 8 heures par jour assis sur une chaise derrière son bureau. In fine, cette position dérègle l’entièreté du corps (moins bien oxygéné) qui entraîne une augmentation des cellules graisseuses provoquant un surpoids potentiel. 

Les tabourets assis/debout avec un piétement bombé sont idéaux pour éviter les douleurs dorsales, lombaires et musculaires des épaules, des bras et du dos). Grâce à un alignement parfait de la colonne vertébrale, tout le corps en “profite”. En effet, le poids sur le bassin est réduit, les voies respiratoires sont “ouvertes”, le gainage est sollicité et la circulation sanguine est bien plus fluide. 

In fine, il est prouvé que les tabourets assis/debout ont un impact positif sur la productivité, la créativité et la concentration générale.  

 

• Support bras simple et double-écrans ERGO ONE et ERGO TWIN :  

Ces bras ergonomiques, facile d’utilisation grâce à leurs vérins à gaz, améliorent votre posture et soulage vos vertèbres lombaires et cervicales grâce à l’ajustement de l’écran à une distance, une hauteur et des angles en fonction de vos besoins. De plus équipés de deux ports USB 3.0, l’utilisation de ces bras support écran multidirectionnels désencombreront votre espace de travail et dynamiseront votre travail en favorisant le travail collaboratif.  

 

• Portique ergonomique ERGO STATION :  

Ce matériel est doté d’un module support bras écran, facile d’utilisation, qui s’ajuste sans effort (rotation 360°, pivotement et inclinaison) grâce à son vérin à gaz. Grâce à ERGO STATION, vous améliorez votre posture en ajustant l’écran à une hauteur, un angle et une distance pour soulager vos vertèbres lombaires cervicales. De plusERGO STATION est une solution créative et unique qui optimise l’utilisation de l’espace tout en créant des espaces supplémentaires de rangement qui permettra de dégager de l’espace sur votre poste de travail et de valoriser votre sens de l’organisation des traitements de vos tâches quotidiennes (classement de papier…). 

• Station assis/debout ERGO DESK2 : 

La station assis/debout ERGO DESK 2 encourage les salariés de bureau à travailler activement plutôt que d’être assis, sans bouger pendant des heures durant limitant ainsi : 

• Les problèmes de tension artérielle 
• La compression dorsale 

• La mauvaise circulation sanguine 

Grâce à sa poignée ergonomique et son vérin à gaz, vous pourrez facilement ajuster la hauteur de l’ERGO DESK 2 à votre morphologie. Cette station de travail vous permet de passer de la position assise à debout en quelques secondes en toute sécurité en quelques secondes. Cela vous permettra de brûler plus de calories tout au long de la journée, mais aussi de vous sentir MOINS FATIGUÉ ET PLUS CONCENTRÉ car la position assise ralentit votre métabolisme. 

Comment améliorer sa posture ?  

Découvrez les 5 bonnes raisons d’alterner votre position assis-debout lorsque vous travaillez 

• Augmentez votre concentration 

Une alternance appropriée entre travailler debout et assis améliore la circulation sanguine du corps, et un cerveau plus oxygéné. Vos cerveaux ont ainsi la possibilité de fonctionner de manière optimale, se traduisant ainsi, entre-autre, par un niveau de concentration accrue. 

• Augmentez votre créativité 

Les recherches montrent que pour passer d’une position assise à une position debout (ou bien marcher, de préférence), le cerveau parvient à créer 2.5 fois plus d’idées. Si vous souhaitez organiser un brainstorming créatif, assurez-vous d’avoir suffisamment alterner votre position assise et debout, mais mieux encore, aller marcher un peu. En général, nous ne sommes pas très actif au bureau et devons donc aller au sport le soir pour transpirer un bon coup et brûler quelques calories. 

• Taper sur un clavier brûle seulement 34 calories. 

Toutefois, lorsque vous travaillez alternativement debout et assis, votre cœur pompe environ 10 fois plus de sang dans votre corps comparé à quelqu’un qui est juste assis. Vous pouvez brûler environ 145 calories avec quelques heures de travail debout. 

• Vous avez plus d’énergie debout 

En effet en travaillant alternativement debout et assis, nous sommes moins tentés de vite s’endormir. Cet effet est particulièrement visible l’après-midi et a même un effet négatif sur votre performance au travail. De plus, les gens parlent différemment lorsqu’ils sont debout. En étant debout, les agents des centres d’appel peuvent bouger leur corps et il est par conséquent plus facile de traiter avec les émotions et les appels téléphoniques difficiles. 

• Vivez plus longtemps 

Les recherches menées par l’Université de Missouri-Columbia montrent qu’une position assise prolongée, sans alternance avec un position debout, a un effet négatif sur le métabolisme d’une personne. Tant et si bien que les gens ont plus de risque de développer du diabète et des maladies cardiaques. 

L’avis de notre expert ergonomie UNILUX 

Pourquoi choisir unbureau ergonomique assis debout ? L’ensemble de nos experts sont d’accord sur ce point : travailler seulement assis ou seulement debout est un véritable inconvénient. Cependant, nous nous réjouissons de la combinaison des deux. La condition préalable est que le mobilier soit adapté pour le travail assis et debout, et que les employés soient formés afin de travailler debout d’une manière appropriée. 

 

Changement de posture : quelles tâches effectuées assis ou debout ? 

En plus d’avoir un bureau ergonomique nous vous suggérons de changer de posture toutes les 20 minutes en favorisant le mouvement et les changements de postures tout au long de la journée. 

ASSIS: 

•  Traitement de documents importants 
•  Préparation de rapports 
•  Tâches sur support papier 
•  Recommandations stratégiques 
•  Missions qui nécessitent de la concentration 

DEBOUT: 

•  Traitement d’emails 
•  Recherche / travail en ligne 
•  Travaux de relecture 
•  Travaux créatifs 

•  Emettre et recevoir des appels téléphoniques 
• Favoriser le travail collaboratif