1. Hoe kies je je bureaulamp?

De Arbo schrijft verlichting voor van minimaal 450 lux. De Europese norm NF EN 12464-1 * zelfs 500 lux voor beeldsscherm- of lees werk. Een kantoor uitgerust met TL-verlichting bevat in het algemeen 200 tot 300 Lux!

Extra bureauverlichting is daarom essentieel om te werken binnen acceptabele normen.

* Standaard NF EN 12 464-1 (Europese norm): Vereiste voor verlichting van overdekte werkplekken

Vermijd reflecties :

Reflecties zijn de grootste vijand van een goede visuele concentratie. Ze veroorzaken vermoeidheid van de ogen, hoofdpijn of musculoskeletale aandoeningen als gevolg van een slechte houding op je werkplek, met alle gevolgen vandien.
Het gebruik van een asymmetrische lamp. Het gebruik van een UNILUX asymmetrische lamp maakt het volgende mogelijk:

• neutraliseer veel van schitteringen
• het verlichte oppervlak aanzienlijk vergroten
• de contrasten tussen de verschillende zones van het gezichtsveld beperken

De meest geschikte lengte:

De lengte van de arm van een lamp heeft ook invloed op de kwaliteit van de verlichting: de kop van de lamp moet idealiter 40 cm boven het werkblad hangen. Lampen met een te korte arm zijn dus niet geschikt.

Welk type lamp ?

• Halogeenlampen:

  Het is een gloeilamp maar de gloeidraad bevindt zich in een gasachtige atmosfeer die halogeengas bevat. De lamp is gemaakt van kwarts en is bestand tegen hoge temperaturen.

  Er bestaat regelgeving die terugloop van de verkoop versnelt.

• Fluolampen :
  Fluoriserende lampen, algemeen bekend als spaarlampen of neonbuizen (hoewel ze geen neon bevatten), hebben een buisvorm waarin licht hoofdzakelijk wordt geëmitteerd door lagen luminescerende stoffen die worden geëxciteerd door een elektrische ontlading.
  Een constante vraag, onderhouden door concurrerende prijzen

• LED verlichting :
  LED-verlichting is zeer efficiënt en biedt opmerkelijk veel kracht en energie. De levensduur is 50.000 uur en bevat geen kwik maar verlichten wel 100% op
  

 Voordelen en tekortkomingen :

Elk van deze bronnen heeft voor- en nadelen, afhankelijk of je uitgaat van kosten of comfort

2. De rol van licht
voor onze prestaties op het werk

De effecten van licht op onze productiviteit :

We brengen 90% van onze tijd binnenshuis door, en ongeveer 8 uur per dag op onze werkplek.

Licht werkt hoofdzakelijk op onze biologische klok, zorgt ervoor dat we goed slapen, dat we overdag wakker blijven en dat we goed kunnen presteren. Vandaag de dag gaan we echter te weinig naar buiten en ontstaat gebrek aan voldoende daglicht en wordt onze interne biologische klok verstoord. Vermoeidheid, slapeloosheid en depressie kunnen het gevolg zijn. Zelfs een voldoende verlicht interieur wordt vaak als biologisch donker waargenomen en reguleert niet onze interne klok. Een biologisch  kunstlicht kan dit tekort compenseren en ons bioritme stabiliseren.

Wat is het circadiaans ritme?

Onze interne biologische klok is een krachtig controlecentrum. In het lichaam door de ogen te gepenetreerd speelt licht een fundamentele rol bij de regulatie van het circadiaans ritme, dat wil zeggen dat zich over een periode van ongeveer 24 uur verspreiden (ontwaken-slaap, variaties). van lichaamstemperatuur en hormonale niveaus, maaltijden, etc.).

De rol van melatonine en serotonine in de circadiaanse cyclus:

Ongeveer 80% van de informatie wordt doorgegeven via onze ogen. Dankzij de netvliesklieren in het oog, behandelen we ook niet-visuele informatie. Beïnvloed door de kleur van het daglicht, controleren deze cellen de uitscheiding van serotonine- en melatoninehormonen in de hersenen, waardoor het circadiaans ritme (dag- en nachtritme) wordt gereguleerd. Melatonine laat ons vermoeidheid voelen en vermindert onze activiteit; Serotonine, van zijn kant, beïnvloedt onze stemming en onze dynamiek.

Hoe de circadiaanse cyclus te optimaliseren!

Variaties in verlichting in termen van temperatuur, hetzij koud (kleur blauw 5500K) of warm (kleur rood 2700K) verbeteren tijdens de dag ons welzijn en dus onze prestaties. Omdat elke persoon zijn eigen biologische ritme heeft, is het essentieel om optimale verlichting te verspreiden die is aangepast aan het circadiaans ritme van elke gebruiker, door een gepersonaliseerde oplossing te bieden die de periodes van activiteit en rust regelt.

3. De voordelen van verlichting

Goede lichtkwaliteit op het juiste moment van de dag:

• Vermindert verstoringen van het circadiane ritme
• Beperkt het risico van slapeloosheid, prikkelbaarheid en stemmingswisselingen
• Vermindert gebrek aan concentratie
• Regelt de aanmaak van melatonine
• Verhoogt intellectuele prestaties

4. Enkele basisbegrippen

Een lamp heeft een schijnbare lichtkleur. Het is de kleurtemperatuur die wordt gemeten in graden Kelvin (K). Hoe hoger de kleurtemperatuur, hoe kouder het licht (in blauw) en hoe dichter het bij het daglicht is. Daarintegen, hoe lager de temperatuur van de kleur, des te “warm” (in de kleuren geel en rood).

• In overeenstemming met de Medinecine du Travail, hebben alle Unilux lampen een kleurtemperatuur tussen 2700 K en 5500 K

De kleurweergave-index, aangeduid met IRC of RA, geeft het vermogen aan van het licht dat door de bron wordt uitgezonden om het gekleurde uiterlijk van het verlichte object te herstellen

• Alle Unilux lampen hebben een optimale kleurweergave van meer dan 80