Unsere ergonomischen Büros sind darauf ausgelegt, die Sicherheit der Arbeitnehmer zu gewährleisten und den Komfort effizient zu fördern. Dank einer Vielzahl von Einstellmöglichkeiten ist der Arbeiter in der Lage, eine aufrechte Körperhaltung beizubehalten, um das Auftreten von Muskel-Skelett-Erkrankungen (MSE) und Rückenschmerzen zu reduzieren.  

Wie wählt man einen ergonomischen Schreibtisch aus?  

Heutzutage wird dringend davon abgeraten, in einer statischen Position, im Sitzen oder Stehen, über einen längeren Zeitraum und ohne Bewegung zu arbeiten. Die Lösung ? Wechselnde Steh- und Sitzpositionen ermöglichen Ihnen eine dynamische Haltung für mehr Komfort und mehr Effizienz am Arbeitsplatz. Vor diesem Hintergrund verfügen die höhenverstellbaren Arbeitsplatzuntergestelle über eine Sitz-Steh-Funktion, die es dem Nutzer ermöglicht, seinen ergonomischen Schreibtisch an seine Körperform und Aufgaben anzupassen: Männer und Frauen, groß und klein, benötigen unterschiedliche Lösungen. Ein zu niedriger Schreibtisch kann beispielsweise Rückenschmerzen verursachen , ein zu hoher Schreibtisch kann Nacken- und Schulterschmerzen verursachen. Hier sind die Hauptfunktionen eines elektrischen Sitz-/Stehschreibtisches  

• Manuelle Höhenverstellung: So können Sie bequem mit den Ellbogen auf der Arbeitsfläche sitzen und müssen sich nicht bücken, um beispielsweise am Computer zu tippen. Dadurch können Sie Ihren Rücken gerade halten . Es ist wichtig, dass der Tisch höhenverstellbar ist, um sich an die Körpergröße der ihn benutzenden Person anzupassen.  

 

• Programmierbare Tasten: Mit diesen Tasten können Sie sich verschiedene Höhen Ihrer Arbeitsfläche merken und Ihre Position anpassen, indem Sie schnell und mühelos von einer Haltung zur anderen wechseln (Sitzen mit einem Sessel, Sitzen/Stehen mit einem dynamischen Hocker oder völliges Stehen).  

 

 

• Motorisierung: Bevorzugen Sie Basen mit zwei Motoren (einer in jedem Bein). Dadurch erreichen Sie eine bessere Hubgeschwindigkeit, eine bessere Horizontalität der Arbeitsfläche und können mehr Gewicht tragen.  

 

• Antikollisionsalarm: Diese Funktion verhindert, dass Gegenstände oder Körperteile mit der Arbeitsfläche kollidieren, und ermöglicht Ihnen ein völlig sicheres Arbeiten.  

 

• Timer: Mit dieser Option können Sie die Zeit zwischen jeder statischen (unbeweglichen) Phase und jeder dynamischen (mobilen) Phase definieren , um die Bewässerung und Versorgung der verschiedenen Muskeln zu ermöglichen.  

Auch der Wechsel von der Sitzposition in die Stehposition fördert die Teamarbeit und eröffnet eine neue Sichtweise auf die Nutzung: sowohl als Arbeitsfläche als auch als Besprechungstisch zum Beispiel.  

 

Ergonomischer Sitz-Steh-Schreibtisch: Warum sich für unseren ERGO WELL-Schreibtisch entscheiden?  

Mit diesem ergonomischen elektrischen Schreibtisch können Sie während Ihres Arbeitstages die Position wechseln, um einer sitzenden Lebensweise vorzubeugen und Ihre Produktivität zu steigern. Diese neue Schreibtischgeneration hilft Ihnen, Rücken- und Muskelschmerzen zu lindern und gleichzeitig Müdigkeit und Stress zu reduzieren. Mit diesen beiden Motoren ermöglicht der elektrische Schreibtisch dank seiner Touch-Bedienung ein schnelles, geräuschloses und müheloses Heben und Senken der Arbeitsfläche (Hubgeschwindigkeit: 38 mm pro Sekunde). Darüber hinaus ist es für mehr Komfort möglich, 3 Einstellungen von 62 cm bis 128 cm zu programmieren.  

Ergonomische Büromöbel  

Entdecken Sie unser ergänzendes Sortiment an Sitzen, Zubehör und ergonomischen Möbeln zusätzlich zum Sitz-Steh-Schreibtisch, um Rückenschmerzen wirksam vorzubeugen  

• Dynamisches MOOVE-Sitzen:  

Gesundheitsexperten wie Frédéric Dutheil, anerkannter Spezialist für sitzende Lebensweise und Direktor des Zentrums für Berufskrankheiten am Universitätsklinikum Clermont-Ferrand, machen uns auf die Entwicklung unseres Lebensstils aufmerksam. Ein bewegungsarmer Lebensstil und eine verminderte körperliche Aktivität stellen mittlerweile Risiken für unsere Gesundheit dar. Aber was ist ein sitzender Lebensstil?  

Im Allgemeinen geht es darum, immer mehr an der gleichen Stelle zu bleiben und die Bewegungen einzuschränken. Allerdings ist es in den OECD-Ländern vor Tabak die häufigste Ursache vermeidbarer Sterblichkeit.  

Zahlreichen Studien zufolge erhöht Sitzen das Risiko für Herzprobleme und verkürzt gleichzeitig die Lebenserwartung um 7 Jahre. Tatsächlich ist der menschliche Körper darauf ausgelegt, sich zu „bewegen“ und nicht darauf, fast acht Stunden am Tag nahezu bewegungslos auf einem Stuhl hinter einem Schreibtisch zu verharren. Letztendlich stört diese Position den gesamten Körper (weniger gut mit Sauerstoff versorgt), was zu einer Zunahme der Fettzellen führt, was möglicherweise zu Übergewicht führt.  

Sitz-/Stehhocker mit gebogener Basis sind ideal zur Vorbeugung von Rücken-, Lenden- und Muskelschmerzen in Schultern, Armen und Rücken. Durch die perfekte Ausrichtung der Wirbelsäule „profitiert“ der gesamte Körper. Tatsächlich wird die Belastung des Beckens reduziert, die Atemwege sind „offen“, die Hülle wird beansprucht und die Blutzirkulation verläuft deutlich reibungsloser.  

Letztendlich haben Sitz-/Stehhocker nachweislich einen positiven Einfluss auf Produktivität, Kreativität und allgemeine Konzentration.  

• Einzel- und Doppel-Bildschirmarmhalterung ERGO ONE und ERGO TWIN:  

Diese ergonomischen Arme, die dank ihrer Gasfedern einfach zu bedienen sind, verbessern Ihre Körperhaltung und entlasten Ihre Lenden- und Halswirbel, indem sie den Abstand, die Höhe und die Winkel des Bildschirms ganz nach Ihren Bedürfnissen einstellen. Zusätzlich ausgestattet mit zwei USB 3.0-Anschlüssen sorgt der Einsatz dieser multidirektionalen Bildschirmstützarme für Ordnung in Ihrem Arbeitsbereich und belebt Ihre Arbeit durch die Förderung der Zusammenarbeit.  

 

• Ergo-Portal ERGO STATION:  

Dieses Gerät ist mit einem einfach zu bedienenden Bildschirmarm-Stützmodul ausgestattet, das sich dank seines Gaszylinders mühelos verstellen lässt (360° Drehung, Schwenken und Neigen). Mit ERGO STATION verbessern Sie Ihre Körperhaltung, indem Sie den Bildschirm in Höhe, Winkel und Abstand so einstellen, dass Ihre Hals-Lendenwirbel entlastet werden. Darüber hinaus ist ERGO STATION eine kreative und einzigartige Lösung, die die Raumnutzung optimiert und gleichzeitig zusätzliche Stauräume schafft, die Platz an Ihrem Arbeitsplatz schaffen und Ihr Organisationsgefühl bei der Bearbeitung Ihrer täglichen Aufgaben (Papierablage usw.) verbessern.  

• ERGO DESK2 Sitz-/Stehstation:  

Die Sitz-Steh-Station ERGO DESK 2 ermutigt Büroangestellte dazu, aktiv zu arbeiten, anstatt stundenlang bewegungslos zu sitzen, und begrenzt dadurch:  

• Blutdruckprobleme  
• Rückenkompression  

• Schlechte Durchblutung  

Dank ergonomischem Griff und Gasfeder können Sie die Höhe des ERGO DESK 2 ganz einfach an Ihre Körperform anpassen. Mit dieser Workstation können Sie in Sekundenschnelle sicher vom Sitzen zum Stehen wechseln. Dadurch können Sie den ganzen Tag über mehr Kalorien verbrennen, fühlen sich aber auch weniger müde und konzentrierter, da Sitzen Ihren Stoffwechsel verlangsamt.  

Wie können Sie Ihre Körperhaltung verbessern?  

Entdecken Sie die 5 guten Gründe, beim Arbeiten die Sitz-Steh-Position zu wechseln  

• Steigern Sie Ihre Konzentration  

Ein angemessener Wechsel zwischen Arbeiten im Stehen und Sitzen verbessert die Durchblutung des Körpers und sorgt für eine bessere Sauerstoffversorgung des Gehirns. Dadurch kann Ihr Gehirn optimal arbeiten, was unter anderem zu einer gesteigerten Konzentration führt.  

• Steigern Sie Ihre Kreativität  

Untersuchungen zeigen, dass das Gehirn beim Übergang vom Sitzen zum Stehen (oder vorzugsweise zum Gehen) 2,5-mal mehr Ideen hervorbringen kann. Wenn Sie ein kreatives Brainstorming durchführen möchten, stellen Sie sicher, dass Sie ausreichend abwechselnd sitzen und stehen, oder noch besser, machen Sie einen kleinen Spaziergang. Generell sind wir im Büro nicht sehr aktiv und müssen deshalb abends ins Fitnessstudio, um ordentlich zu schwitzen und ein paar Kalorien zu verbrennen.  

• Beim Tippen auf der Tastatur werden nur 34 Kalorien verbrannt.  

Wenn Sie jedoch zwischen Stehen und Sitzen wechseln, pumpt Ihr Herz etwa zehnmal mehr Blut durch Ihren Körper als jemand, der nur sitzt. Mit ein paar Stunden Steharbeit können Sie etwa 145 Kalorien verbrennen.  

• Im Stehen haben Sie mehr Energie  

Tatsächlich ist die Versuchung, schnell einzuschlafen, geringer, wenn wir abwechselnd im Stehen und Sitzen arbeiten. Dieser Effekt macht sich besonders am Nachmittag bemerkbar und wirkt sich sogar negativ auf Ihre Leistungsfähigkeit bei der Arbeit aus. Darüber hinaus sprechen Menschen im Stehen anders. Durch das Stehen können Call-Center-Agenten ihren Körper bewegen und so leichter mit Emotionen und schwierigen Telefonaten umgehen.  

• Lebe länger  

Untersuchungen der University of Missouri-Columbia zeigen, dass sich längeres Sitzen ohne Wechsel mit Stehen negativ auf den Stoffwechsel einer Person auswirkt. So sehr, dass Menschen einem höheren Risiko ausgesetzt sind, an Diabetes und Herzerkrankungen zu erkranken.  

Die Meinung unseres UNILUX-Ergonomieexperten  

Warum einen ergonomischen Sitz-Steh- Schreibtisch wählen ? In diesem Punkt sind sich alle unsere Experten einig: Arbeiten nur im Sitzen oder nur im Stehen ist eine echte Unannehmlichkeit. Wir begrüßen jedoch die Kombination beider. Voraussetzung ist, dass die Möbel für das Arbeiten im Sitzen und Stehen geeignet sind und die Mitarbeiter für das entsprechende Arbeiten im Stehen geschult sind.  

 

Haltungswechsel: Welche Aufgaben werden im Sitzen oder Stehen ausgeführt?  

Zusätzlich zu einem ergonomischen Schreibtisch empfehlen wir Ihnen, alle 20 Minuten Ihre Haltung zu ändern, um Bewegung und Haltungswechsel im Laufe des Tages zu fördern.  

SA:  

•  Bearbeitung wichtiger Dokumente  
• Erstellung von Berichten  
• Papierbasierte Aufgaben  
• Strategische Empfehlungen  
• Missionen, die Konzentration erfordern  

STEHEN:  

•  E-Mail-Verarbeitung  
• Online-Recherche/-Arbeit  
• Korrekturlesearbeiten  
• Kreative Arbeiten  

• Telefonanrufe tätigen und entgegennehmen  
• Fördern Sie die Zusammenarbeit