Nuestros escritorios ergonómicos están diseñados para garantizar la seguridad del trabajador y favorecer la comodidad con la máxima eficacia. Gracias a una amplia variedad de ajustes, el usuario puede mantener una postura correcta para reducir la aparición de trastornos musculoesqueléticos (TME) y dolores de espalda.

¿Cómo elegir un escritorio ergonómico?

Hoy en día, el trabajo en una posición estática, sentado o de pie durante largos periodos y sin desplazarse, está altamente desaconsejado. ¿La solución? Alternar entre las posiciones de pie y sentado, lo que permite adoptar una postura dinámica para lograr una mayor comodidad y eficacia en el puesto de trabajo. Con este objetivo, las estructuras de los puestos de trabajo regulables en altura incorporan una funcionalidad de trabajo sentado/de pie que permite al usuario adaptar su escritorio ergonómico a su morfología y a sus tareas: hombres y mujeres, personas altas o bajas, requieren soluciones diferentes. Un escritorio demasiado bajo puede provocar, por ejemplo, lumbalgias, mientras que uno demasiado alto puede causar dolores cervicales y de hombros. Estas son las principales características disponibles en un escritorio eléctrico de trabajo sentado/de pie.

• Ajuste manual de altura: de este modo podrá trabajar cómodamente, con los codos apoyados sobre la superficie de trabajo, sin necesidad de inclinarse para escribir en el ordenador, por ejemplo. Esto le permitirá mantener la espalda recta. Es fundamental que la mesa sea regulable en altura para adaptarse a la estatura de la persona que la utiliza.

• Botones programables: estos botones permiten memorizar diferentes alturas de trabajo y modificar rápidamente la posición, pasando de una postura a otra sin esfuerzo (sentado en una silla, sentado/de pie con un taburete dinámico o completamente de pie).

• Motorización: se recomienda elegir estructuras con dos motores (uno en cada pata). Esto permite una mayor velocidad de elevación, una mejor estabilidad horizontal del tablero y una mayor capacidad de carga.

• Alarma anticolisión: esta función evita que cualquier objeto o parte del cuerpo choque con la superficie de trabajo, permitiéndole trabajar con total seguridad.

• Temporizador: esta opción permite definir el tiempo entre cada fase estática (inmóvil) y dinámica (en movimiento), favoreciendo la irrigación y oxigenación de los diferentes grupos musculares.

El paso de la posición sentada a la posición de pie también favorece el trabajo en equipo y ofrece una nueva forma de utilizar el espacio: como superficie de trabajo y, por ejemplo, como mesa de reuniones.

Escritorio ergonómico de pie y sentado: ¿Por qué elegir nuestro escritorio ERGO WELL?

Este escritorio ergonómico eléctrico le permitirá cambiar de posición durante la jornada laboral para prevenir el sedentarismo y mejorar su productividad. Esta nueva generación de escritorios le ayudará a reducir los dolores de espalda y musculares, al mismo tiempo que disminuye la fatiga y el estrés. Gracias a sus dos motores, el escritorio eléctrico permite subir y bajar la superficie de trabajo de forma rápida, silenciosa y sin esfuerzo mediante controles táctiles (velocidad de elevación: 38 mm por segundo). Además, para una mayor comodidad, es posible programar 3 posiciones entre 62 cm y 128 cm.

Mobiliario de oficina ergonómico

Descubra nuestra gama complementaria de asientos, accesorios y mobiliario ergonómico para complementar el escritorio sentado/de pie y prevenir eficazmente los dolores de espalda.

• Asiento dinámico MOOVE:

Profesionales de la salud como Frédéric Dutheil, reconocido especialista en sedentarismo y director del Centro de Patologías Profesionales del Hospital Universitario de Clermont-Ferrand, nos alertan sobre la evolución de nuestros estilos de vida. El sedentarismo y la reducción de la actividad física representan actualmente riesgos importantes para nuestra salud. Pero ¿qué es exactamente el sedentarismo?

Se trata, en términos generales, de permanecer cada vez más tiempo en el mismo lugar y limitar nuestros movimientos. De hecho, es una de las principales causas de mortalidad evitable, incluso por delante del tabaquismo en los países de la OCDE.

Numerosos estudios demuestran que permanecer sentado aumenta el riesgo de sufrir problemas cardíacos y puede reducir la esperanza de vida en aproximadamente 7 años. El cuerpo humano está diseñado para moverse, no para permanecer inmóvil durante casi ocho horas diarias sentado frente a un escritorio. Esta situación altera todo el organismo, disminuye la oxigenación y favorece el aumento del tejido graso, contribuyendo al sobrepeso.

• Soporte para monitor simple y doble ERGO ONE y ERGO TWIN:

Estos brazos ergonómicos, fáciles de utilizar gracias a sus resortes de gas, mejoran su postura y alivian las vértebras lumbares y cervicales al permitir ajustar la pantalla a la distancia, altura y ángulo adecuados según sus necesidades. Además, equipados con dos puertos USB 3.0, estos soportes multidireccionales para pantallas ayudan a despejar el espacio de trabajo y favorecen el trabajo colaborativo.

• Pórtico ergonómico ERGO STATION:

Este equipo dispone de un módulo de soporte para monitor fácil de usar que se ajusta sin esfuerzo (rotación de 360°, giro e inclinación) gracias a su resorte de gas. Gracias a ERGO STATION, mejorará su postura ajustando la pantalla a la altura, distancia y ángulo adecuados para aliviar las vértebras lumbares y cervicales. Además, ERGO STATION es una solución innovadora que optimiza el uso del espacio y crea zonas adicionales de almacenamiento, permitiéndole liberar espacio en su puesto de trabajo y mejorar la organización de sus tareas diarias.

• Estación de trabajo sentado/de pie ERGO DESK 2:

La estación ERGO DESK 2 anima a los empleados a trabajar de manera más activa, evitando permanecer sentados sin moverse durante largas horas y ayudando así a reducir:

• Los problemas de tensión arterial
• La compresión de la espalda
• La mala circulación sanguínea

Gracias a su asa ergonómica y a su resorte de gas, podrá ajustar fácilmente la altura de ERGO DESK 2 a su constitución física. Esta estación de trabajo le permite pasar de la posición sentada a la posición de pie en pocos segundos y con total seguridad. Esto le ayudará a quemar más calorías durante la jornada y a sentirse MENOS CANSADO Y MÁS CONCENTRADO, ya que la posición sentada ralentiza el metabolismo.

¿Cómo mejorar su postura?

Descubra las 5 buenas razones para alternar entre la posición sentada y de pie mientras trabaja.

• Aumente su concentración

La alternancia adecuada entre trabajar sentado y de pie mejora la circulación sanguínea y favorece una mejor oxigenación del cerebro. Como resultado, el cerebro funciona de manera más eficiente y aumenta la capacidad de concentración.

• Aumente su creatividad

Las investigaciones demuestran que pasar de una posición sentada a una posición de pie (o mejor aún, caminar) permite generar hasta 2,5 veces más ideas. Si desea organizar una sesión de brainstorming creativo, alterne regularmente entre estar sentado y de pie o dé un pequeño paseo.

• Escribir en un teclado solo quema unas 34 calorías.

Sin embargo, cuando trabaja alternando entre estar sentado y de pie, el corazón bombea aproximadamente diez veces más sangre que cuando permanece únicamente sentado. Con unas horas de trabajo de pie puede llegar a quemar alrededor de 145 calorías.

• Tiene más energía cuando trabaja de pie

Al alternar entre estar sentado y de pie, se reduce la sensación de somnolencia, especialmente por la tarde. Además, las personas se expresan de manera diferente cuando están de pie. Por ejemplo, en los centros de atención telefónica, trabajar de pie facilita la gestión de las emociones y de las llamadas complejas.

• Viva más tiempo

Las investigaciones realizadas por la Universidad de Missouri-Columbia muestran que permanecer sentado durante periodos prolongados, sin alternar con una posición de pie, tiene un efecto negativo sobre el metabolismo. Esto aumenta el riesgo de desarrollar diabetes y enfermedades cardiovasculares.

La opinión de nuestro experto en ergonomía UNILUX

¿Por qué elegir un escritorio ergonómico sentado/de pie? Todos nuestros expertos coinciden en este punto: trabajar únicamente sentado o únicamente de pie supone una desventaja. En cambio, la combinación de ambas posturas ofrece numerosos beneficios. La condición indispensable es disponer de mobiliario adecuado para ambas posiciones y recibir la formación necesaria para utilizarlo correctamente.

Cambio de postura: ¿qué tareas realizar sentado o de pie?

Además de utilizar un escritorio ergonómico, recomendamos cambiar de postura cada 20 minutos, favoreciendo el movimiento durante toda la jornada laboral.

SENTADO:

• Tratamiento de documentos importantes
• Preparación de informes
• Tareas en soporte papel
• Recomendaciones estratégicas
• Misiones que requieren una alta concentración

DE PIE:

• Gestión de correos electrónicos
• Investigación / trabajo en línea
• Tareas de revisión y corrección
• Trabajos creativos
• Realizar y recibir llamadas telefónicas
• Favorecer el trabajo colaborativo