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L’IMPORTANCE D’UN ECLAIRAGE BIODYNAMIQUE AU BUREAU

Le cycle circadien ou rythme circadien est le rythme biologique qui régule l’alternance veille-sommeil,
la fréquence cardiaque et la température du corps, agissant notamment sur le sommeil, l’humeur,
la mémoire et même les capacités cognitives. La lumière naturelle est aussi importante
pour la santé que la nourriture équilibrée, l’exercice physique régulier et le sommeil.
Cette lumière naturelle aide à rester en bonne santé et agit sur

sur le rythme circadien depuis des millions d’années.


Quelle est la périodicité d’un rythme circadien ?

Il est d’environ 24 heures et peut varier d’un individu à l’autre. Cette variation reste limitée à une ou deux heures. Toutes les espèces animales et végétales ont leur propre horloge interne, calée sur leur rythme.
Chez l'humain, cette horloge se trouve dans l'hypothalamus. Le rythme circadien est très stable
d’un individu à l’autre au cours des différentes périodes de sa vie.

L’éclairage biodynamique optimise votre cycle circadien au bureau

Une lumière biodynamique adaptée et quotidienne, se révèle cruciale pour optimiser votre efficacité au travail et dans vos projets, tout en évitant les conséquences néfastes d'un éclairage inadéquat. Cette amélioration significative de la productivité vous rendra plus dynamique et de meilleure humeur. C'est pourquoi il est essentiel que chaque individu accorde une attention particulière à son "rythme circadien".

Qu’est ce que le rythme circadien ?

La lumière naturelle revêt une importance aussi capitale qu"une alimentation équilibrée, l'exercice physique régulier ou le sommeil. Cette lumière naturelle aide à rester en bonne santé et agit sur le rythme circadien depuis des millions d’années. Le rythme circadien est un rythme biologique qui gouverne divers processus physiologiques de l’Homme. Il est régulé par la lumière qui joue le rôle de synchroniseur. Sa durée est approximativement de 24 heures.

Par quoi est-il influencé?

C'est grâce à l'exposition quotidienne à la lumière naturelle que ce processus se met en place. La lumière joue un rôle fondamental dans la régulation de notre horloge biologique ainsi que dans la production d'hormones telle que la mélatonine, qui influence notre sensation de sommeil. La sécrétion de mélatonine s’interrompt par exemple lorsque nous sommes exposés à une lumière blanche riche en cyan (480 nanomètres), ce qui favorise le réveil et l'énergie après le déjeuner. En revanche, une lumière chaude le soir signale la détente. Cette lumière biologiquement efficace contribue à stabiliser votre rythme circadien à long terme, améliorant ainsi votre bien-être, votre efficacité et votre productivité tout au long de la journée.

Découvrez notre gamme de lampes connectées

UNILUX a développé une gamme de lampes contrôlées par l’application innovante “My unilux” pour synchroniser le rythme circadien des personnes en simulant la lumière du soleil et son impact sur la régulation de la sécrétion de mélatonine et de sérotonine.

“My unilux” fait varier manuellement ou automatiquement l’intensité
et la température de couleur en fonction d’un cycle circadien
préprogrammé ou personnalisable en fonction du déroulement
de sa journée. Cette gamme de lampes consomme moins d’énergie
que les sources lumineuses traditionnelles grâce à son extinction
automatique liée à la présence ou à l’absence de l’utilisateur.
Leurs conceptions et technologies combinées en font des modèles exceptionnels.

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