Wat zijn aandoeningen aan het bewegingsapparaat, ook bekend als MSD's? Wat zijn de symptomen?
MSD's zijn meestal werkplekgerelateerde aandoeningen. Het gaat om een reeks pijnen in de spieren en pezen, die ongemakkelijke gewaarwordingen veroorzaken zoals gevoelloosheid, tintelingen, enz. Deze aandoeningen veroorzaken ernstige verstoringen in het dagelijks leven.
Verschillende risicofactoren kunnen het optreden van MSD verklaren.
Ongeveer 98% van de aandoeningen treft het bovenlichaam. Hier is het percentage gebieden dat getroffen wordt door MSD:
Een reeks pijnen in de halsstreek, van de bovenrug tot de nek. Het wordt vaak veroorzaakt door een slechte houding, langdurig computergebruik of spanning in een spier van het bovenlichaam door een slechte houding.
Aandoening gerelateerd aan compressie van de mediane zenuw wanneer deze door de carpale tunnel bij de pols loopt. Deze zenuw is verantwoordelijk voor hand- en polsbewegingen. Wanneer de zenuw beschadigd is, wat vaak gebeurt door repetitieve bewegingen zoals muisklikken, wordt de overdracht van zenuwimpulsen moeilijk.
Deze aandoening, die vaak "rugpijn", " lumbago " of "spit" wordt genoemd, wordt gekenmerkt door pijn in de lendenwervels. Deze pijn kan uitstralen naar de billen of zelfs naar de achterkant van de knie.
Ontsteking van een pees (band die een spier met een bot verbindt) die vooral voorkomt in de elleboog en schouders. Deze ontsteking veroorzaakt acute pijn die verschillende oorzaken kan hebben. Het genezingsproces van een peesontsteking duurt vaak lang.
Onaangename gewaarwordingen zoals tintelingen, gevoelloosheid, prikkelingen of een branderig gevoel die kunnen leiden tot pijn in de benen. Ze houden verband met een slechte bloedcirculatie in de aderen.
MSD's vormen het meest wijdverspreide professionele gezondheidsprobleem in alle sectoren. Geschat wordt dat jaarlijks tot 2 procent van het Europese bruto binnenlands product (bbp) opgaat aan de directe kosten van aandoeningen aan het lichaam. In totaal 15% van de verloren jaren door werkgerelateerde ziekte en invaliditeit is toe te schrijven aan spier- en skeletaandoeningen. In de EU-lidstaten is een groot deel van de verloren werkdagen te wijten aan spier- en skeletaandoeningen.
• 8 Français sur 10 déclarent avoir souffert de douleurs.
• 8 millions d’arrêts de travail sont dus aux TMS.
• Coût annuel de 800 M€.
Een goede werkhouding verhoogt de productiviteit voor het bedrijf en het comfort en de veiligheid voor de werknemers. In 92% van de bedrijven ontwikkelen werknemers zelf noodoplossingen om het gebrek aan ergonomie op de werkplek te compenseren. Daarom bedenkt UNILUX producten met functionele, ergonomische concepten en een harmonieus en gedurfd design. Enkele tips om de werkhouding te
verbeteren:
● Gebruik een voetsteun om de voeten 15° te kantelen.
● Zorg ervoor dat de ellebooghoek 90° of iets stomphoekig is.
● Houd je onderarmen dicht bij je lichaam en laat ze op de armleuningen rusten.
● Zorg ervoor dat de hand in lijn is met de onderarm en ondersteun deze met een polssteun.
● Houd uw rug recht of licht achterover gekanteld, met steun in de rug.
● Houd uw hoofd recht of licht naar voren gekanteld.
● Pas de schermhoogte aan zodat een comfortabele ooghoogte ontstaat
● Geef de voorkeur aan een werkblad met een mat oppervlak.
