Døgnsyklusen eller døgnrytmen er den biologiske rytmen som regulerer søvn-våkne-vekslingen,
hjertefrekvens og kroppstemperatur, og virker spesielt på søvn, humør, Naturlig lys er like viktig
for helsen som et balansert kosthold, regelmessig mosjon og søvn.
Dette naturlige lyset hjelper oss å holde oss friske og har fungert
på døgnrytmen i millioner av år.
Døgnsyklusen eller døgnrytmen er den biologiske rytmen som regulerer søvn-våkne-vekslingen,
hjertefrekvens og kroppstemperatur, og virker spesielt på søvn, humør, Naturlig lys er like viktig
for helsen som et balansert kosthold, regelmessig mosjon og søvn.
Dette naturlige lyset hjelper oss å holde oss friske og har fungert
på døgnrytmen i millioner av år.
Det er omtrent 24 timer og kan variere fra individ til individ. Denne variasjonen er begrenset til én eller to timer. Alle dyre- og plantearter har sin egen indre klokke, innstilt på sin rytme.
Hos mennesker er denne klokken plassert i hypothalamus. Døgnrytmen er veldig stabil
fra ett individ til et annet i forskjellige perioder av livet.
Det er omtrent 24 timer og kan variere fra individ til individ. Denne variasjonen er begrenset til én eller to timer. Alle dyre- og plantearter har sin egen indre klokke, innstilt på sin rytme.
Hos mennesker er denne klokken plassert i hypothalamus. Døgnrytmen er veldig stabil
fra ett individ til et annet i forskjellige perioder av livet.
Tilpasset, daglig biodynamisk lys er avgjørende for å optimalisere effektiviteten din på jobb og i prosjektene dine, samtidig som du unngår de skadelige konsekvensene av utilstrekkelig belysning. Denne betydelige forbedringen i produktivitet vil gjøre deg mer energisk og i bedre humør. Det er derfor det er viktig at hver enkelt er spesielt oppmerksom på sin "døgnrytme".
Tilpasset, daglig biodynamisk lys er avgjørende for å optimalisere effektiviteten din på jobb og i prosjektene dine, samtidig som du unngår de skadelige konsekvensene av utilstrekkelig belysning. Denne betydelige forbedringen i produktivitet vil gjøre deg mer energisk og i bedre humør. Det er derfor det er viktig at hver enkelt er spesielt oppmerksom på sin "døgnrytme".
Det er takket være daglig eksponering for naturlig lys at denne prosessen finner sted. Lys spiller en grunnleggende rolle i reguleringen av vår biologiske klokke samt i produksjonen av hormoner som melatonin, som påvirker søvnfølelsen vår. Utskillelsen av melatonin avbrytes for eksempel når vi utsettes for hvitt lys rikt på cyan (480 nanometer), som fremmer oppvåkning og energi etter lunsj. På den annen side signaliserer varmt lys om kvelden avslapning. Dette biologisk effektive lyset hjelper til med å stabilisere døgnrytmen din på lang sikt, og forbedrer velvære, effektivitet og produktivitet gjennom dagen.
Det er takket være daglig eksponering for naturlig lys at denne prosessen finner sted. Lys spiller en grunnleggende rolle i reguleringen av vår biologiske klokke samt i produksjonen av hormoner som melatonin, som påvirker søvnfølelsen vår. Utskillelsen av melatonin avbrytes for eksempel når vi utsettes for hvitt lys rikt på cyan (480 nanometer), som fremmer oppvåkning og energi etter lunsj. På den annen side signaliserer varmt lys om kvelden avslapning. Dette biologisk effektive lyset hjelper til med å stabilisere døgnrytmen din på lang sikt, og forbedrer velvære, effektivitet og produktivitet gjennom dagen.
“My unilux” varierer intensiteten manuelt eller automatisk. Denne lampeserien bruker mindre
-energi enn tradisjonelle lyskilder takket være den automatiske
-avslåingen knyttet til brukerens tilstedeværelse eller fravær.
Deres kombinerte design og teknologier gjør dem til eksepsjonelle modeller.
“My unilux” varierer intensiteten manuelt eller automatisk. Denne lampeserien bruker mindre
-energi enn tradisjonelle lyskilder takket være den automatiske
-avslåingen knyttet til brukerens tilstedeværelse eller fravær.
Deres kombinerte design og teknologier gjør dem til eksepsjonelle modeller.
