Hva er muskel- og skjelettplager, eller muskel- og skjelettlidelser? Hva er symptomene på dem? Muskel- og skjelettlidelser er den største yrkessykdommen i Frankrike. De rammer en lang rekke muskler og sener og forårsaker ubehagelige opplevelser som nummenhet og prikking. Disse tilstandene kan føre til alvorlige forstyrrelser i dagliglivet.
Det finnes en rekke risikofaktorer som kan forklare forekomsten av muskel- og skjelettlidelser.
Rundt 98 % av sykdommene rammer overkroppen. Her er prosentandelen av områder som påvirkes av muskel- og skjelettlidelser:
Smerter i nakkeområdet, fra øvre del av ryggen til nakken. Det skyldes ofte dårlig holdning, langvarig bruk av datamaskin eller spenninger i en muskel i overkroppen som følge av dårlig holdning.
Lidelse forårsaket av kompresjon av medianusnerven når den passerer gjennom karpaltunnelen i håndleddet. Denne nerven er ansvarlig for bevegelser i hånden og håndleddet. Når den kommer i klem, noe som ofte skjer som følge av repeterende bevegelser som museklikk, blir overføringen av nerveimpulser vanskelig.
Ryggsmerter, ofte kjent som «ryggsmerter», «lumbago» eller «ryggsmerter», kjennetegnes av lokaliserte smerter i korsryggen. Smertene kan stråle ut i baken, eller til og med strekke seg til baksiden av kneet. Det er den viktigste årsaken til uførhet før fylte 45 år.
Betennelse i en sene (bånd som forbinder en muskel med et bein) som hovedsakelig oppstår i albuen og skuldrene. Denne betennelsen fører til akutte smerter, som kan ha ulike årsaker. Senebetennelser tar ofte lang tid å leges.
Ubehagelige opplevelser som prikking, nummenhet, kribling eller svie, som kan gå så langt som til en følelse av smerte i beina. Dette henger sammen med dårlig blodsirkulasjon i venene.
Muskel- og skjelettlidelser er det mest utbredte helseproblemet på arbeidsplassen i alle bransjer. Siden 2013 har antallet muskel- og skjelettlidelser økt med mer enn 60 % i Frankrike. 1 av 3 ansatte har måttet slutte å jobbe på grunn av helseproblemer knyttet til dårlige arbeidsstillinger, med et gjennomsnittlig sykefravær på 22 dager.
Gode arbeidsstillinger betyr økt produktivitet for bedriften og økt komfort og sikkerhet for de ansatte. I 92 % av bedriftene finner de ansatte sine egne nødløsninger for å kompensere for manglende ergonomi på arbeidsplassen. Derfor skaper UNILUX produkter med funksjonelle, ergonomiske konsepter og dristig, harmonisk design. Noen tips for å diagnostisere arbeidsstillingen din :
● Bruk en fotstøtte for å vippe foten 15°.
● Sørg for at albuevinkelen er 90° eller litt stump.
● Hold underarmene tett inntil kroppen og la dem hvile på armlenene.
● Sørg for at hånden er på linje med underarmen, og støtt den med en håndleddsstøtte.
● Hold ryggen rett eller lett bakoverlent, med støtte fra ryggstøtten.
● Hold hodet rett eller lett fremoverlent
● Juster høyden på skjermen slik at toppen av skjermen er i øyehøyde.
● Foretrekk en arbeidsflate med matt overflate.
