Den cirkadiska cykeln eller dygnsrytmen är den biologiska rytm som reglerar sömn-vakna-växling, hjärtfrekvens och kroppstemperatur, vilket påverkar sömn, humör, minne och till och med kognitiv förmåga. Naturligt ljus är lika viktigt för en god hälsa som en balanserad kost, regelbunden motion och sömn. Det naturliga ljuset hjälper oss att hålla oss friska och har påverkat vår dygnsrytm i miljontals år.
Den varar i cirka 24 timmar och kan variera från en individ till en annan. Denna variation är begränsad till en eller två timmar. Alla djur- och växtarter har en egen inre klocka som är inställd på sin egen rytm. Hos människan finns denna klocka i hypotalamus. Dygnsrytmen är mycket stabil från en individ till en annan under olika perioder av deras liv.
Lämplig biodynamisk belysning på daglig basis är avgörande för att optimera din effektivitet på jobbet och i dina projekt, samtidigt som du undviker de skadliga konsekvenserna av otillräcklig belysning. Denna betydande förbättring av produktiviteten kommer att göra dig mer dynamisk och på bättre humör. Därför är det viktigt att alla är särskilt uppmärksamma på sin ”dygnsrytm”.
Naturligt ljus är lika viktigt som en balanserad kost, regelbunden motion och sömn. Det naturliga ljuset hjälper oss att hålla oss friska och har påverkat dygnsrytmen i miljontals år. Den cirkadiska rytmen är en biologisk rytm som styr olika fysiologiska processer hos människan. Den regleras av ljuset, som fungerar som en synkroniserare. Den varar i ungefär 24 timmar.
Denna process sker tack vare daglig exponering för naturligt ljus. Ljuset spelar en grundläggande roll i regleringen av vår biologiska klocka och i produktionen av hormoner som melatonin, som påverkar vår sömnkänsla. Melatoninutsöndringen avstannar t.ex. när vi utsätts för vitt ljus med mycket cyan (480 nanometer), vilket hjälper oss att vakna och känna oss piggare efter frukost. Varmt ljus på kvällen signalerar å andra sidan avslappning. Detta biologiskt effektiva ljus bidrar till att stabilisera dygnsrytmen på lång sikt, vilket förbättrar välbefinnandet, effektiviteten och produktiviteten under hela dagen.
UNILUX har utvecklat ett sortiment av lampor som styrs av den innovativa applikationen ”My unilux” för att synkronisera människors dygnsrytm genom att simulera solljus och dess inverkan på regleringen av melatonin- och serotoninutsöndringen.
”My unilux” varierar färgintensiteten och temperaturen manuellt eller automatiskt enligt en förprogrammerad dygnsrytm, eller kan anpassas till hur din dag ser ut. av dagen. Denna serie lampor förbrukar mindre energi än traditionella ljuskällor, tack vare den automatiska avstängningen
när användaren är närvarande eller inte.
Deras kombinerade design och teknik gör dem till exceptionella modeller.
