Vad är muskuloskeletala besvär, eller MSD? Vilka är deras symptom? Muskel- och skelettbesvär är den vanligaste arbetssjukdomen i Frankrike och påverkar en rad olika muskler och senor och orsakar obehagliga förnimmelser som domningar och stickningar. Dessa tillstånd orsakar allvarliga störningar i det dagliga livet.
Det finns flera riskfaktorer som kan förklara uppkomsten av MSD.
- Individuella fysiska faktorer: övervikt, inflammatorisk reumatism eller till och med diabetes ökar avsevärt risken för att drabbas av belastningsbesvär.
- Arbetsmiljön: en kall eller dåligt upplyst arbetsplats som tvingar människor att inta obekväma arbetsställningar ökar också risken för att drabbas av muskel- och skelettbesvär.
- Arbetsförhållanden: stress, överansträngning och vantrivsel på jobbet är alla faktorer som kan bidra till att utveckla muskuloskeletala besvär.
Cirka 98% av alla sjukdomar drabbar överkroppen. Här är den procentuella andelen av områden som påverkas av MSD:
Smärta i nackområdet, från övre delen av ryggen till nacken. Det orsakas ofta av dålig hållning, långvarig användning av datorn eller spänning i en överkroppsmuskel som orsakas av dålig hållning.
Besvär som orsakas av kompression av medianusnerven när den passerar genom karpaltunneln i handleden. Denna nerv är ansvarig för handens och handledens rörelser. När den trycks ihop, vilket ofta sker till följd av repetitiva rörelser som t.ex. musklick, försvåras överföringen av nervimpulser.
Ryggont, som ofta kallas ”ryggvärk”, ”lumbago” eller ”ryggskott”, kännetecknas av lokal smärta i ländkotorna. Smärtan kan stråla ut i skinkorna eller till och med sträcka sig till baksidan av knäet. Det är den främsta orsaken till arbetsoförmåga före 45 års ålder.
Inflammation i en sena (band som förbinder en muskel med ett ben) som främst förekommer i armbågen och axlarna. Denna inflammation leder till akut smärta, som kan ha olika orsaker. Seninflammation tar ofta lång tid att läka.
Obehagliga förnimmelser som stickningar, domningar, stickningar eller brännande känsla, som kan gå så långt som till en känsla av smärta i benen. Dessa är kopplade till dålig blodcirkulation i venerna.
MSD är det mest utbredda arbetsmiljöproblemet inom alla branscher. Sedan 2013 har antalet MSD ökat med mer än 60% i Frankrike. 1 av 3 anställda har varit tvungna att sluta arbeta på grund av hälsoproblem kopplade till dålig arbetsställning, med en genomsnittlig sjukfrånvaro på 22 dagar.
En bra arbetsställning innebär högre produktivitet för företaget och högre komfort och säkerhet för de anställda. I 92% av företagen hittar medarbetarna sina egna nödlösningar för att kompensera för bristande ergonomi på sina arbetsplatser. Det är därför UNILUX skapar produkter med funktionella, ergonomiska koncept och djärv, harmonisk design.
Några tips för att diagnostisera din arbetsställning :
● Använd ett fotstöd för att luta foten 15°.
● Se till att armbågsvinkeln är 90° eller något trubbig.
● Håll underarmarna nära kroppen och låt dem vila på armstöden.
● Se till att handen är i linje med underarmen och stöd den med ett handledsstöd.
● Håll ryggen rak eller lätt bakåtlutad, med stöd från ryggstödet.
● Håll huvudet rakt eller lätt framåtlutat.
● Justera skärmens höjd så att skärmens ovansida är i ögonhöjd.
● Föredra en arbetsyta med matt yta.
