Vores ergonomiske kontorer er designet til at sikre arbejderens sikkerhed og fremme komfort med høj effektivitet. Takket være en lang række justeringsmuligheder kan arbejderen bevare en oprejst holdning og dermed reducere forekomsten af muskuloskeletale lidelser (MSD) og rygsmerter.

Hvordan vælger man et ergonomisk skrivebord?

I dag er det meget udbredt at arbejde i en statisk position, enten siddende eller stående, i længere perioder uden bevægelse. Løsningen? At skifte mellem stående og siddende positioner, hvilket tillader en dynamisk holdning for bedre komfort og større effektivitet på arbejdspladsen. I denne henseende har de højdejusterbare arbejdsstationer en funktion, der muliggør skift mellem siddende og stående, hvilket gør det muligt for brugeren at tilpasse sit ergonomiske skrivebord til sin kropsbygning og sine opgaver: mænd og kvinder, høje og lave, har brug for forskellige løsninger. Et skrivebord, der er for lavt, kan for eksempel forårsage lændesmerter, og et skrivebord, der er for højt, kan forårsage nakkesmerter og skuldersmerter. Her er de vigtigste funktioner, der er tilgængelige på et elektrisk stående/siddende skrivebord:

• Manuel højdejustering: På denne måde kan du sidde godt, med albuerne på arbejdsfladen, og du behøver ikke at bøje dig for at skrive på computeren, for eksempel. Dette vil hjælpe dig med at holde ryggen lige. Det er essentielt, at bordet kan justeres i højden for at tilpasse sig personens kropsbygning.

• Programmerbare knapper: Disse knapper giver dig mulighed for at gemme forskellige højder på din arbejdsflade og hurtigt og nemt skifte position (siddende med en stol, siddende/stående med en dynamisk taburet eller helt stående).

• Motorisering: Vælg stel med to motorer (en i hver ben). Dette giver bedre løftehastighed, bedre horisontalitet af arbejdsfladen og mulighed for at understøtte mere vægt.

• Antikollisionsalarm: Denne funktion forhindrer enhver genstand eller kropsdel i at kollidere med arbejdsfladen og giver dig mulighed for at arbejde sikkert.

• Timer: Denne mulighed giver dig mulighed for at indstille tiden mellem hver statisk (stillestående) og dynamisk (bevægelses) fase for at sikre, at de forskellige muskler bliver irriteret og næret.

Overgangen fra siddende til stående stilling fremmer også teamwork og giver et nyt perspektiv på brugen: både som arbejdsflade og mødebord for eksempel.

Hæve-sænke skrivebord: Hvorfor vælge vores ERGO WELL skrivebord?

Dette elektriske ergonomiske skrivebord giver dig mulighed for at skifte position i løbet af arbejdsdagen for at forhindre stillesiddende adfærd og forbedre din produktivitet. Denne nye generation af skriveborde hjælper med at reducere ryg- og muskelsmerter, samtidig med at det mindsker træthed og stress. Med sine to motorer kan det elektriske skrivebord hurtigt, stille og uden besvær hæve og sænke arbejdsfladen med berøringsknapper (løftehastighed: 38 mm pr. sekund). Derudover kan du for mere komfort programmere 3 indstillinger fra 62 cm til 128 cm.

Ergonomisk kontormøbler

Oplev vores komplette sortiment af siddepladser, tilbehør og ergonomiske møbler som supplement til hæve-sænke skrivebordet for effektivt at forebygge rygsmerter.

Dynamisk siddeplads MOOVE:

Sundhedsprofessionelle som Frédéric Dutheil, en anerkendt specialist i stillesiddende adfærd og direktør for Center for Erhvervssygdomme ved C.H.U. i Clermont-Ferrand, advarer os om udviklingen af vores livsstil. Stillesiddende adfærd og reduceret fysisk aktivitet udgør nu sundhedsrisici. Men hvad er stillesiddende adfærd?

Generelt handler det om at forblive på samme sted og begrænse sine bevægelser. Det er den største årsag til undgåelig dødelighed, foran rygning i OECD-landene.

Adskillige studier viser, at siddende stilling øger risikoen for hjerteproblemer og reducerer forventet levetid med 7 år. Menneskekroppen er designet til at "bevæge sig" og ikke forblive næsten ubevægelig i op til 8 timer om dagen siddende på en stol bag et skrivebord. Denne stilling forstyrrer kroppens funktion (mindre iltet), hvilket fører til en stigning i fedtceller og en potentiel vægtøgning.

Stå/siddestole med en buet base er ideelle til at undgå ryg-, lænde- og muskelsmerter i skuldre, arme og ryg. Med en perfekt justering af rygsøjlen nyder hele kroppen godt af dette. Vægten på bækkenet reduceres, luftvejene åbnes, musklerne aktiveres, og blodcirkulationen forbedres.

Endelig er det bevist, at stå/siddestole har en positiv indvirkning på produktivitet, kreativitet og generel koncentration.

Ergo ONE og Ergo TWIN skærmarme:

Disse ergonomiske arme, der er nemme at bruge takket være gasfjedre, forbedrer din kropsholdning og aflaster dine lænde- og nakkeryghvirvler ved at justere skærmen til en afstand, højde og vinkler, der passer til dine behov. Udstyret med to USB 3.0-porte, hjælper disse multifunktionelle skærmarme med at rydde op på din arbejdsplads og fremme samarbejde.

Ergonomisk portique ERGO STATION:

Denne enhed er udstyret med en skærmarmsmodul, der er nem at bruge og justeres uden besvær (360° rotation, drejning og hældning) takket være en gasfjeder. Med ERGO STATION forbedrer du din kropsholdning ved at justere skærmen til en højde, vinkel og afstand, der aflaster dine lænde- og nakkeryghvirvler. Derudover er ERGO STATION en kreativ og unik løsning, der optimerer pladsudnyttelsen ved at skabe ekstra opbevaringsplads og frigøre plads på din arbejdsplads.

Hæve-sænke station ERGO DESK 2:

ERGO DESK 2 hæve-sænke stationen opmuntrer kontormedarbejdere til at arbejde aktivt i stedet for at sidde stille i timevis og dermed begrænse:

• Blodtryksproblemer
• Rygkompression
• Dårlig blodcirkulation

Takket være det ergonomiske håndtag og gasfjeder kan du nemt justere højden på ERGO DESK 2 til din kropsbygning. Denne arbejdsstation giver dig mulighed for at skifte fra siddende til stående position sikkert på få sekunder. Dette hjælper dig med at forbrænde flere kalorier i løbet af dagen og føle dig MINDRE TRÆT OG MERE KONCENTRERET, da siddende stilling sænker dit stofskifte.

Hvordan forbedrer man sin kropsholdning?

Opdag de 5 gode grunde til at skifte mellem siddende og stående stilling, når du arbejder:

1. Øget koncentration: En passende veksel mellem stående og siddende arbejde forbedrer blodcirkulationen og ilter hjernen, hvilket resulterer i øget koncentration.

2. Øget kreativitet: Forskning viser, at skift fra siddende til stående position (eller gå, helst) kan frembringe 2,5 gange flere idéer. For en kreativ brainstorming skal du sikre dig at veksle mellem siddende og stående stilling, eller endnu bedre, gå en tur.

3. Brænd flere kalorier: At arbejde skiftevis stående og siddende får hjertet til at pumpe omkring 10 gange mere blod sammenlignet med kun at sidde. Du kan forbrænde omkring 145 kalorier ved at arbejde stående i et par timer.

4. Mere energi når du står: Når du skifter mellem stående og siddende stilling, er du mindre tilbøjelig til at falde i søvn, især om eftermiddagen. Call center-agenter har lettere ved at håndtere følelser og vanskelige opkald, når de står.

5. Lev længere: Forskning fra University of Missouri-Columbia viser, at langvarig siddende stilling uden skift til stående har en negativ indvirkning på stofskiftet, hvilket øger risikoen for diabetes og hjertesygdomme.

Vores ergonomieksperts mening - UNILUX

Hvorfor vælge et hæve-sænke skrivebord? Alle vores eksperter er enige: at arbejde kun siddende eller kun stående er en ulempe. Vi anbefaler kombinationen af begge. Forudsætningen er, at møblerne er velegnede til både siddende og stående arbejde, og at medarbejderne bliver trænet til at arbejde stående på en hensigtsmæssig måde.

Skiftende stillinger: hvilke opgaver udføres siddende eller stående?

Ud over at have et ergonomisk skrivebord foreslår vi, at du skifter stilling hver 20. minut, fremmer bevægelse og stillingsskift i løbet af dagen.

SIDDENDE:

• Behandling af vigtige dokumenter
• Udarbejdelse af rapporter
• Opgaver på papir
• Strategiske anbefalinger
• Opgaver, der kræver koncentration

STÅENDE:

• Behandling af e-mails
• Forskning / online arbejde
• Korrekturlæsning
• Kreativt arbejde
• Modtagelse og afsendelse af telefonopkald
• Fremmelse af samarbejde på arbejdspladsen.