Il ciclo circadiano o ritmo circadiano è il ritmo biologico che regola l'alternanza sonnoveglia, la frequenza cardiaca e la temperatura corporea. Agisce in particolare sul sonno, sull'umore, sulla memoria e persino sulle capacità cognitive. La luce naturale è importante per la salute anche rispetto a una dieta equilibrata, all’esercizio fisico regolare e al sonno. La luce naturale ci aiuta a rimanere sani e agisce sul ritmo circadiano da milioni di anni.
Dura circa 24 ore e può variare da un individuo all'altro. Questa variazione rimane limitata a una o due ore. Tutte le specie animali e vegetali hanno il proprio orologio Interno, regolato al proprio ritmo.
Negli esseri umani questo orologio si trova nell'ipotalamo. Il ritmo circadiano è molto stabile da un individuo all'altro durante I diversi periodi della sua vita.
Una luce biodinamica adattata e quotidiana è fondamentale per ottimizzare la tua efficienza sul lavoro e nei tuoiprogetti, evitando le conseguenze dannose di un'illuminazione inadeguata. Questo significativo miglioramento della produttività ti renderà più energico e di umore migliore. Pertanto è fondamentale che ogni individuo presti particolare attenzione al proprio"ritmo circadiano".
La luce naturale è importante quanto una dieta equilibrata, un esercizio fisico regolare o il sonno. La luce naturale ci aiuta a rimanere in salute e influenza il ritmo circadiano da milioni di anni. Il ritmo circadiano è un ritmo biologico che regola vari processi fisiologici nell'uomo. È regolato dalla luce che funge da sincronizzatore. La sua durata è di circa 24 ore.
Il suo processo avviene grazie all'esposizione giornaliera alla luce naturale. La luce svolge un ruolo fondamentale nella regolazione del nostro orologio biologico e nella produzione di ormoni come la melatonina che influenza la nostra sensazione di sonno. La secrezione di melatonina si interrompe, ad esempio, quando ci esponiamo alla luce bianca arricchita di ciano (480 nanometri), che favorisce il risveglio e l'energia dopo pranzo. Tuttavia, la luce calda la sera consente il relax. Questa luce biologicamente efficace aiuta a stabilizzare il ritmo circadiano a lungo termine, migliorando il benessere, l'efficienza e la produttività durante il giorno.
UNILUX ha sviluppato una gamma di lampade controllate dall'innovativa applicazione “My unilux”. Sincronizza il ritmo circadiano delle persone simulando la luce solare e il suo impatto sulla regolazione della secrezione di melatonina e serotonina.
“My unilux” varia manualmente o automaticamente l'intensità e la temperatura del colore in base ad un ciclo circadiano pre-programmato o personalizzabile a seconda del giorno. Questa gamma di lampade consuma meno energia rispetto alle sorgenti luminose tradizionali grazie allo spegnimento automatico, legato alla presenza o assenza dell'utente. Il loro design e tecnologia combinati le rendono eccezionali.
