Våre ergonomiske skrivebord er designet for å sikre arbeidstakerens sikkerhet og fremme komfort med høy effektivitet. Takket være en rekke justeringsmuligheter kan arbeidstakeren opprettholde en rett holdning for å redusere risikoen for muskel- og skjelettplager (MSD) og ryggsmerter.

Hvordan velge et ergonomisk skrivebord?

I dag er det svært utbredt med arbeid i statisk posisjon, sittende eller stående over lengre tid uten bevegelse, noe som er sterkt frarådet. Løsningen? Veksle mellom stående og sittende stillinger, noe som gir en dynamisk holdning for bedre komfort og økt effektivitet på arbeidsplassen. I denne sammenheng har justerbare arbeidsstasjoner høydejusterbare ben som gjør det mulig for brukeren å tilpasse skrivebordet etter sin kroppstype og arbeidsoppgaver: menn og kvinner, høye og lave, har ulike behov. Et skrivebord som er for lavt kan forårsake korsryggsmerter, mens et skrivebord som er for høyt kan gi nakkesmerter og skuldersmerter.

Her er hovedfunksjonene til et elektrisk sitt/stå-skrivebord:

• Manuell høydejustering: Dette lar deg sitte komfortabelt med albuene på arbeidsflaten uten å måtte lene deg fremover, for eksempel når du skriver på datamaskinen. Dette hjelper deg å holde ryggen rett. Det er viktig at bordet er høydejusterbart for å tilpasse seg personens størrelse.

• Programmerbare knapper: Disse knappene lar deg lagre forskjellige høyder på arbeidsflaten, slik at du raskt og enkelt kan veksle mellom forskjellige stillinger (sittende med stol, sittende/stående med dynamisk krakk eller stående).

• Motorisering: Velg ben med to motorer (en i hvert ben). Dette gir bedre løftehastighet, bedre horisontalitet på arbeidsflaten og støtter mer vekt.

• Antikollisjonsalarm: Denne funksjonen forhindrer at gjenstander eller kroppsdeler kolliderer med arbeidsflaten, og sørger for sikker arbeid.

• Timer: Denne funksjonen lar deg stille inn tiden mellom hver statiske (urokkelige) og dynamiske (bevegelige) fase, slik at musklene kan få tilstrekkelig sirkulasjon og næring.

Å veksle mellom sittende og stående stilling fremmer også teamarbeid og gir en ny måte å bruke plassen på, som både arbeidsflate og møteromsbord, for eksempel.

Sitt/stå ergonomisk skrivebord: Hvorfor velge vårt ERGO WELL skrivebord?

Dette elektriske ergonomiske skrivebordet lar deg skifte stilling i løpet av arbeidsdagen for å forebygge stillesitting og forbedre produktiviteten. Denne nye generasjonen skrivebord vil hjelpe deg å redusere rygg- og muskelsmerter, samtidig som det reduserer tretthet og stress. Med sine to motorer kan det elektriske skrivebordet heve og senke arbeidsflaten raskt, stille og uten anstrengelse ved hjelp av berøringskontroller (løftehastighet: 38 mm per sekund). For ekstra komfort kan du også programmere tre høydeinnstillinger fra 62 cm til 128 cm.

Ergonomiske kontormøbler

Utforsk vårt komplementære utvalg av sittemøbler, tilbehør og ergonomiske møbler som komplementerer sitt/stå-skrivebordet for effektiv forebygging av ryggsmerter.

• Dynamisk sete MOOVE:

Helseeksperter som Frédéric Dutheil, en anerkjent spesialist på stillesitting og direktør ved Senter for Yrkespatologier ved Clermont-Ferrand Universitetssykehus, advarer oss om utviklingen i våre livsstiler. Stillesitting og redusert fysisk aktivitet utgjør nå en risiko for vår helse. Men hva er egentlig stillesitting?

Generelt betyr det å være på samme sted over lengre tid med begrenset bevegelse. Stillesitting er nå den ledende årsaken til forebyggbar dødelighet, foran røyking i OECD-land.

Flere studier har vist at stillesitting øker risikoen for hjerteproblemer og kan redusere forventet levealder med opptil 7 år. Menneskekroppen er laget for å "bevege seg", ikke for å forbli nesten urørlig i 8 timer om dagen sittende på en stol bak et skrivebord. Dette forstyrrer kroppens funksjoner (mindre oksygenopptak), noe som fører til økt fettlagring og potensielt vektøkning.

Sitt/stå-krakker med buede ben er ideelle for å unngå ryggsmerter, korsryggsmerter og muskelsmerter i skuldre, armer og rygg. Med en perfekt justering av ryggraden drar hele kroppen nytte av dette. Vekten på bekkenet reduseres, luftveiene åpnes, kjernemuskulaturen aktiveres og blodomløpet blir bedre.

Det er bevist at sitt/stå-krakker har en positiv innvirkning på produktivitet, kreativitet og generell konsentrasjon.

• Enkle og doble skjermarmer ERGO ONE og ERGO TWIN:
  
  Disse ergonomiske armene, som er enkle å bruke takket være sine gassløftere, forbedrer holdningen din og avlaster korsryggen og nakkevirvlene ved å justere skjermen til en avstand, høyde og vinkler som passer dine behov. I tillegg er de utstyrt med to USB 3.0-porter, og disse multi-retningsskjermarmene vil rydde opp på arbeidsområdet ditt og fremme samarbeid ved å stimulere til teamarbeid.

• Ergonomisk portikk ERGO STATION:
  
  Dette utstyret er utstyrt med en skjermarmstøttemodul som er enkel å bruke og justeres uten anstrengelse (360° rotasjon, sving og tilt) takket være gassløfteren. Med ERGO STATION forbedrer du holdningen ved å justere skjermen til riktig høyde, vinkel og avstand for å avlaste korsryggen og nakkevirvlene. ERGO STATION er også en kreativ og unik løsning som optimaliserer bruken av plassen ved å skape ekstra oppbevaringsplass, noe som frigjør arbeidsområdet ditt og hjelper deg med å organisere de daglige oppgavene dine (som papirhåndtering).

• Sitt/stå-stasjon ERGO DESK2:
  
  ERGO DESK2 sitt/stå-stasjon oppmuntrer kontorarbeidere til å jobbe aktivt i stedet for å sitte stille i timevis, noe som begrenser

• Blodtrykksproblemer
• Kompresjon i ryggen
• Dårlig blodsirkulasjon

Takket være sitt ergonomiske håndtak og gassløfter kan du enkelt justere høyden på ERGO DESK2 til din kroppsbygning. Denne arbeidsstasjonen lar deg skifte mellom sittende og stående stilling på få sekunder, trygt og enkelt. Dette gjør det mulig å forbrenne flere kalorier gjennom dagen, samtidig som du føler deg mindre sliten og mer fokusert, ettersom å sitte reduserer stoffskiftet.

Hvordan forbedre holdningen din?

Oppdag de 5 gode grunnene til å veksle mellom sittende og stående stilling når du jobber:

1. Øk konsentrasjonen: Å veksle mellom stående og sittende stilling forbedrer blodsirkulasjonen og oksygenerer hjernen, noe som resulterer i økt konsentrasjon.
2. Øk kreativiteten: Forskning viser at ved å bytte til stående stilling, eller å gå en tur, kan hjernen produsere 2,5 ganger flere ideer. Dette er ideelt for kreative oppgaver som brainstorming.
3. Forbrenn flere kalorier: Ved å veksle mellom stående og sittende stilling kan du forbrenne opptil 145 kalorier i løpet av noen timers arbeid.
4. Mer energi stående: Folk som står under arbeidet, er mindre utsatt for å føle seg søvnige, spesielt på ettermiddagen, noe som forbedrer ytelsen på jobben.
5. Leve lenger: Forskning viser at langvarig sitting uten å stå opp kan ha negative effekter på stoffskiftet, noe som øker risikoen for diabetes og hjertesykdommer.

Vår ergonomieksperts mening (UNILUX):

Hvorfor velge et sitt/stå-ergonomisk skrivebord? Alle våre eksperter er enige om at å jobbe kun sittende eller stående er ugunstig. En kombinasjon av begge er derimot ideell, forutsatt at møblene er tilpasset og at de ansatte får opplæring i riktig arbeidsstilling.

Skifte mellom stillinger: Hvilke oppgaver skal utføres sittende eller stående? Vi anbefaler å bytte stilling hver 20. minutt og fremme bevegelse i løpet av arbeidsdagen.

SITTENDE:

• Behandling av viktige dokumenter
• Utarbeidelse av rapporter
• Arbeid med papirdokumenter
• Strategiske anbefalinger
• Oppgaver som krever konsentrasjon

STÅENDE:

• Behandling av e-poster
• Forskning/arbeid online
• Gjennomlesning av arbeid
• Kreative oppgaver
• Mottak og gjennomføring av telefonsamtaler
• Fremme samarbeid

Denne oversettelsen bevarer meningen og strukturen til originalteksten på best mulig måte på norsk.