O ciclo circadiano ou ritmo circadiano é o ritmo biológico que regula a alternância sono-vigília, frequência cardíaca e temperatura corporal. Atua em particular no sono, humor, memória e até mesmo habilidades cognitivas. A luz natural também é importante para a saúde do que uma dieta equilibrada, exercício regular e sono. Essa luz natural nos ajuda a permanecer saudáveis e atua no ritmo circadiano por milhões de anos.
É de aproximadamente 24 horas e pode variar de um indivíduo para outro. Esta variação permanece limitada a uma ou duas horas. Todas as espécies de animais e plantas têm seu próprio relógio interno, ajustado ao seu ritmo.
Em humanos, este relógio está localizado no hipotálamo. O ritmo circadiano é muito estável de um indivíduo para outro durante diferentes períodos de sua vida.
Uma luz biodinâmica adaptada e diária é crucial para otimizar a sua eficiência no trabalho e nos seus projetos, evitando as consequências nocivas da iluminação inadequada.
Esta melhoria significativa na produtividade irá torná-lo mais enérgico e de melhor humor. Portanto, é essencial que cada indivíduo preste especial atenção ao seu "ritmo circadiano".
A luz natural é tão importante quanto uma dieta equilibrada, exercício regular ou sono. Essa luz natural nos ajuda a permanecer saudáveis e influencia o ritmo circadiano há milhões de anos. O ritmo circadiano é um ritmo biológico que governa vários processos fisiológicos em humanos. É regulado pela luz que atua como um sincronizador. Sua duração é de aproximadamente 24 horas.
Seu processo ocorre graças à exposição diária à luz natural. A luz desempenha um papel fundamental na regulação do nosso relógio biológico, bem como na produção de hormônios como a melatonina, que influencia nossa sensação de sono. A secreção de melatonina é interrompida, por exemplo, quando estamos expostos à luz branca enriquecida em ciano (480 nanômetros), o que promove o despertar e a energia após o almoço. No entanto, a luz quente à noite permite o relaxamento. Esta luz biologicamente eficaz ajuda a estabilizar o seu ritmo circadiano a longo prazo, melhorando o seu bem-estar, eficiência e produtividade ao longo do dia.
A UNILUX desenvolveu uma gama de lâmpadas controladas pela aplicação inovadora "My Unilux". Ele sincroniza o ritmo circadiano das pessoas simulando a luz solar e seu impacto na regulação da secreção de melatonina e serotonina.
"My Unilux" varia a intensidade manualmente ou automaticamente e a temperatura de cor com base em um ciclo circadiano pré-programado ou personalizável, dependendo do dia. Esta gama de lâmpadas consome menos energia do que as fontes de luz tradicionais graças à sua extinção automática, ligada à presença ou ausência do usuário. Seus designs e tecnologias combinados os tornam excepcionais.
